お父さんはなぜ運動会で転ぶのか

http://d.hatena.ne.jp/annojo/20060928/p1

お父さんはなぜ運動会で転ぶのか? (PHP新書)

お父さんはなぜ運動会で転ぶのか? (PHP新書)

たるい運動と評価されているけど、それほど悪くはない。
ただ私的には、これがお勧め。

高岡英夫の歩き革命 (GAKKEN SPORTS BOOKS)

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歩くというたるい運動を、ここまで厳密にやると
すごいトレーニングになるという理論。
ヨガとか太極拳の発想のようだ……